Sport Stress articolo gora wellness cesa premium fittness club

Chi fa sport è più felice e senza stress?

Lo sport, alleato del buonumore contro lo stress.

Il rapporto tra attività fisica e felicità è consolidato, fare sport è un toccasana per il tuo benessere fisico e mentale.

L’attività fisica facilita il rilascio delle endorfine: gli ormoni della felicità! Il loro aspetto più affascinante è la loro capacità di regolare l’umore.

Hanno un effetto calmante, ci forniscono piacere, gratificazione e felicità.

Ti aiutano a sopportare meglio lo stress e influiscono positivamente sul tuo stato d’animo.

Ecco perché ti senti bene dopo aver fatto sport! 

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Lo stress con lo sport ha i minuti contati!

Lo stress è una reazione di allarme del corpo, ci avverte che siamo affaticati da fattori esterni o interni.  

È necessario rispondere velocemente poiché gli ormoni dello stress si producono in poco tempo!

 L’attività fisica gioca un ruolo fondamentale, ti aiuta a ridurre lo stato di ansia aumentando la sopportazione dello stress fisico.

Tieni sotto controllo con lo sport il livello di tensione e affronta con maggior tranquillità i momenti di agitazione.

Ti aspettiamo al centro! Combatti lo stress, rinfresca le idee e svuota la mente!